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膝痛ぇ~

昔、大人に人たちが、

「歳とると古傷が痛むんだよ」

的な事言ってたけど、今になって分かるわぁ~

特に冬が来て寒くなると、

「膝」が痛い!!

これ、多分酷使しすぎなんだろうけど、

そんな事も言ってられんし・・・

今はとにかく、太ももの筋肉を強化してカバーするしかない。

後は自転車のトレーニングも問題かぁ。

ケイデンス(1分間にペダルがまわる数)を、

90前後だったのを80まで落としてみることにしよう!

こうやって騙し騙しやるしかないのが辛いとこ(笑)

大人になっちゃったんだねぇ~
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